Ajanvaraus
Covid-19 : katso koronainfo

ESITTELY

Ilkka

HÄGGMAN​

Olen suorittanut koulutetun hierojan näyttötutkinnon ja lisäksi olen valmistunut Personal
traineriksi. Jatkuvalla kouluttautumisella varmistan, että käytössäni on monipuolinen
osaaminen niin manuaaliseen hoitotyöhön kuin valmennukseenkin. Parhaillaan kehitän
ammattitaitoani opiskelemalla osteopaatiksi.

Kohtaan asiakkaani aina yksilönä ja työssäni sovellan yli 10 vuoden kokemusta ja
monipuolista osaamistani. Käytän monipuolisesti hieronta- ja manuaalisen hoidon tekniikoita
ja sovitan aina käytetyt tekniikat ja voimakkuuden asiakkaan tarpeisiin sopiviksi. Pyrin aina
löytämään ongelmien juurisyyn ja hoitamaan niitä sen sijaan, että keskittyisin vain oireiden
hoitoon. Hieronnan lisäksi ohjeistan asiakkaita omatoimiseen harjoitteluun, joka voi olla
esimerkiksi venytyksiä, liikkuvuusharjoituksia tai erilaisin apuvälinein tehtäviä harjoituksia.

Minulla on vastaanotto Helsingin Myllypurossa, jossa otan vastaan hieronta-asiakkaitani.
Personal training -tapaamiset sovitaan tapauskohtaisesti.

Varaa aika

Liikunta on ollut oleellinen osa elämääni aina pienestä pojasta lähtien.

Viime vuodet olen harjoitellut tavoitteellisesti voimanostoa ja kilpaillut klassisessa voimanostossa SM tasolla. Ymmärrän myös aerobisen liikunnan ja ravitsemuksen merkityksen tavoitteellisessa harjoittelussa.

personal training

ILKKA HÄGGMAN

Hi Movement Hieronta & Valmennus

Koulutus

  • Osteopaatti, OOKK 2021-2025
  • Työhyvinvoinnin perusopintoja, Itä-Suomen yliopisto
  • Urheiluravitsemuksen perusopinnot, Itä-Suomen yliopisto
  • Marin Sport Performance urheiluvalmentaja Level 1 ja Level 2
  • FAF Personal Trainer
  • FAF Kuntosaliohjaaja
  • Koulutettu hieroja, Pirkanmaan urheiluhierojakoulu
  • Urheiluhieroja, Helsingin Hieronta-Akatemia
  • Tradenomi, Haaga-Helian ammattikorkeakoulu
  • Merkonomi, Markkinointi-Instituutti

Kurssit

  • Tendinopatian taustat ja hoito
  • Neurodynaaminen mobilisaatio
  • Purentalihasten hoito
  • Mobilisointi ja faskiatekniikat
  • Mobilisointi ja MET-tekniikat
  • Functionality kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutus
  • Screening & correcting mobility
  • PT Akatemia Painonnosto ja levytankotekniikat
  • Voima-Vahtila rengasvoimakurssi
  • Bodytech kinesioteippaus

haluatko vinkkejä hyvinvointiin?

lähetän muutaman kerran vuodessa vinkkejä sähköpostiin, miten voit parantaa terveyttäsi.
tietosuoja

MUUTAMA SANA

ASIAKKAILTAMME

“Ennen PT:n valintaa vaihdoin ajatuksia noin kymmenen ehdokkaan kanssa ja valintani oli Ilkka Häggman, eikä valintaa tarvinnut katua. Ilkka on monipuolinen treenari ja on kiinnostunut asiakkaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Hänen toimintatapansa on joustava ja asiakaslähtöinen. Tein Ilkan kanssa yhteistyötä 14 kuukautta jonka aikana entinen pätkittäinen treenaaminen muuttui säännölliseksi rutiiniksi joka jatkuu myös yhteistyön jälkeen. Sain myös opastusta moniin uusiin eri tapoihin treenata joten kuntoiluni muuttui monipuolisemmaksi ja mielenkiintoisemmaksi. Ilkka auttoi myös kiinnittämään huomiota muihin terveyteen ja jaksamiseen vaikuttaviin asioihin kuin ainoastaan treenaamiseen. Suosittelen!”
Mika 50 v.PERSONAL TRAINING
“Hakeuduin vastaanotolle reilu vuoden kestäneiden jalkakramppien takia. Ensimmäisellä käynnillä laadittiin ja käytiin läpi kehonpainolla tehtävä liikuntaohjelma, sen jälkeen jalat hierottiin. Nyt pari kertaa käyneenä olen ollut muutaman kuukauden ilman minkäänlaisia jalkaoireita. Mahtavaa on ollut saada normaalisti toimivat jalat takaisin. Kiitos tästä.”
Miia 44v.Hieronta
“Meillä Solteqilla halutaan panostaa henkilökunnan hyvinvointiin, tästä ajatuksesta muodostui kokonaisvaltainen Wellbeing-konsepti. Ilkka on tässä isossa roolissa hieronnan, ruokavalioneuvonnan sekä kuntosaliohjauksen osalta pääkaupunkiseudun toimistojemme tukiranka. Hän toimii erittäin omatoimisesti, joten hallinnollinen taakka ei ole lainkaan kasvanut aloituksen myötä. Ilkasta on tullut lyhyessä ajassa jo todella pidetty ja luotettu henkilö, hän on hetkessä lunastanut paikkansa työyhteisössämme. Uusista ideoista ja ajatuksista ei ole pulaa, niitä hän tuo esille ratkaisulähtöisesti sekä ennalta sovittujen raamien mukaisesti. Suuren suuret suositukset!”
SolteqTyöpaikkahieronta/työhyvinvointi
Previous
Next

Pikalinkit

Palvelut

Tilaa vinkit sähköpostiisi