Osteopatia

Ortopedinen osteopatia on tutkittuun tietoon pohjautuva hoitomuoto erilaisten tuki- ja liikuntaelimistön kiputilojen hoitoon ja kuntoutukseen. Käytän monipuolisesti manuaalisen terapian eri tekniikoita, kuten pehmytkudoskäsittelyä, nivelten mobilisaatioita ja manipulaatioita. Yhdistän usein myös terapeuttisen harjoittelun asiakkaan hoitosuunnitelmaan. Tavoitteena kivuton ja sujuva arki tavoitteista riippumatta.

Milloin osteopaatin vastaanotolle?

Tavallisimpia osteopaatin vastaanotolle hakeutumisen syitä ovat muun muassa:

● Selkäkipu (akuutti tai pitkittynyt, eli krooninen kipu)
● Päänsärky, huimaus ja migreeni
● Leukanivelen ja purentalihasten kiputilat
● Alaselän, lantion ja SI-nivelen toimintahäiriöt ja kivut
● Ylä- ja alaraajojen kivut (tenniskyynärpää, golfkyynärpää, plantaarifaskiitti,
tendinopatiat, polvikipu jne.)
● Urheiluvammat ja rasitustilat (juoksijan polvi, hyppääjän polvi, penikkatauti, nilkan
nyrjähdysvammat, erilaiset lihasperäiset kireydet ja kiputilat)
● Rasitusvammoja ennaltaehkäisevä harjoittelu
● Harjoittelun ohjelmointi

Varaa aika

hinnasto

VALITSE SINULLE SOPIVA KESTO JA VARAA AIKA SUORAAN NETISTÄ.

Osteopatia

ensikäynti
osteopaatilla

Kesto 60 min

Hinta 85 €

Varaa aika

Osteopatia

Osteopaatin
vastaanottoaika

Kesto 45 min

Hinta 80 €

Varaa aika

Osteopatia

esim. kontrollikäynti tai
treeniohjelman päivitys

Kesto 30 min

Hinta 60 €

Varaa aika

Varaa aika

Otan osteopatia-asiakkaita vastaan myös Pasilan Osteopatiakeskuksessa. Ajanvaraus täältä: www.pok-ookk.fi

Varauksen peruutusehdot: Peruutuksen on tapahduttava viimeistään 24h ennen varattua aikaa. Peruuttamattomista ajoista yrityksellä on oikeus periä palvelun täysi hinta.

ortopedinen osteopatia

Ilkka Häggman, osteopaatti

Olen ortopedinen osteopaatti, koulutettu hieroja sekä voimavalmentaja. Olen erikoistunut hoitamaan erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja ja kiputiloja. Liikunta- ja hyvinvointialalla työskentelyä takana on jo yli 10 vuotta. Vastaanotollani käy paljon asiakkaita, jotka haluavat tietää, mitä osteopatia on ja miten osteopaattinen hoito toimii.

Tästä syystä haluan tällä sivulla avata tarkemmin:

  • Mitä osteopatia tarkoittaa ja mihin vaivoihin se voi auttaa?
  • Mitä tapahtuu osteopaatin vastaanotolla?

Jos etsit osteopaattia Helsingissä, olet lämpimästi tervetullut varaamaan ajan tai kysymään lisää!

Varaa aika

Asiakaskokemuksia

Mitä on osteopatia?

Ortopedinen osteopaatti on Valviran hyväksymä ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön kipua ja häiriötiloja.

Osteopaatin vastaanotolla vaivan syyn selvittäminen on keskeistä, sillä pelkkä oireen hoitaminen ei ole pitkäjänteistä. Hoito perustuu tutkittuun tieteellisen tietoon, vahvaan osaamiseen anatomiassa ja fysiologiassa sekä käden taidoissa.

Osteopatiassa voidaan liikunta-, elintapa- ja ravitsemusneuvonnalla vähentää monien kroonisten sairaustilojen riskiä sekä lievittää jo mahdollisesti syntyneitä ongelmia ja näin edistetään asiakkaan terveyttä. Hoito onkin holistista ja siinä otetaan huomioon henkilön psykofyysissosiaalinen kokonaisuus.

Mitä osteopaattisessa hoidossa tapahtuu?

Osteopatisessa hoidossa tärkeintä on löytää oikea syy asiakkaan vaivoihin haastattelun sekä erilaisten ortopedisten ja neurologisten testien avulla. Haastattelun ja kliinisen tutkimisen lisäksi, osteopatiassa tärkeä rooli on manuaalisella eli käsin tehtävällä tutkimisella ja hoidolla. Manuaalisessa tutkimisessa osteopaatti palpoi eli tunnustelee käsillään asiakkaan kipeitä kohtia sekä tutkii lukuisia ortopedisiä testejä käyttäen mm. nivelten liikeratoja ja lihasten voimia.

Manuaaliterapialla hoidetaan tuki- ja liikuntaelinten kiputiloja, tavoitteena saavuttaa normaali, kivuton liike. Manuaaliterapia sisältää muun muassa pehmytkudosten eli lihasten ja faskioiden käsittelyä erilaisin tekniikoin sekä nivelten mobilisaatiota ja manipulaatiota. Mobilisaatio on rauhallista, niveleen kohdistuvaa liikettä, jonka tavoitteena on kivun lievitys ja/tai nivelen liikkeen lisääntyminen. Manipulaatiossa tavoite on sama, mutta tekniikkana suoritetaan nopea impulssi/isku, jolla pyritään nivelpintojen separaatioon.

Terapeuttinen harjoittelu

Ortopediseen osteopatiaan kuuluu merkittävänä osana myös kuntoutus ja harjoittelu. Kuntoutus sisältää niin akuuttien kuin kroonisten vammojen sekä erilaisten kiputilojen hoitoa ja ennaltaehkäisyä. Kuntoutuksessa merkittävä rooli on terapeuttisella harjoittelulla eli asiakkaan itsensä toteuttamalla harjoittelulla. Harjoitteluohjelmat suunnitellaan ja laaditaan aina yksilöllisesti ja ne voivat rakentua esimerkiksi aerobisesta harjoittelusta, liikekontrolliharjoitteista, liikkuvuusharjoittelusta, lihaskunto/voimaharjoittelusta tai vaikka näiden kaikkien yhdistelmästä.

terapeuttinen harjoittelu
miksi osteopaatille

Osteopatia Helsingissä – miksi valita juuri minut?

Työskentelin pitkään kaupan alalla asiantuntijatehtävissä ja oma mielenkiinto liikuntaa ja hyvinvointia kohtaan sai minut tekemään alanvaihdoksen. Olen toiminut liikunta & hyvinvointialalla jo yli 10 vuotta. Käytän työssäni monipuolisesti manuaalisen terapian eri tekniikoita kuten hierontaa, nivelten mobilisaatioita sekä manipulaatiota. Yhdistän usein myös terapeuttisen harjoittelun asiakkaan hoitosuunnitelmaan. Perustan oman työskentelyn tutkittuun tietoon, kohtaan jokaisen asiakkaan aina yksilöllisesti ja pyrin aina selvittämään ongelmien juurisyyt.

Osteopaatin koulutus

Osteopaatti on tuki- ja liikuntaelin vaivojen ja manuaalisen terapian asiantuntija. Ammattiosaaminen perustuu osteopaatilla laaja-alaiseen neljän vuoden koulutukseen (240 op). Opiskelu Ortopedisen osteopatian koulutuskeskuksessa edellyttää terveydenhuoltoalan pohjakoulutusta, kuten fysioterapeutin tai hierojan tutkintoa. Ortopedisen osteopaatin koulutus tähtää etenkin työikäisten ja urheilijoiden tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitoon ja kuntoutukseen, hyödyntäen manuaalista terapiaa sekä terapeuttista harjoittelua.

Muutama sana
asiakkailtani

  • ”Koetin hoitaa selkäkipuja monella eri ammattilaisella, erilaisilla ohjeilla, liikkeillä ja tekniikoilla. Sitten sain vinkin käydä Ilkan luona. Ilkka oli ainoa, joka ymmärsi mistä kipu johtuu ja miten sitä hoidetaan. Ensimmäistä kertaa ikuisuuksiin sain liikuttua ja nukuttua ilman kipuja – jo yhden hoitokerran jälkeen.
    En enää koskaan mieti mihin mennä, jos kehoa pitää jollakin tapaa hoitaa tai jumeja ilmenee. Ilkan luokse pääsee nopeastikin ja joka kerta saa enemmän kuin uskaltaa odottaa. Toimivan kehon lisäksi saa ammattimaista tietoa anatomiasta (jos tahtoo, mutta Ilkka ei tuputa) ja tulee siinä viihdyttyä niin hyvin että aika lentää siivillä. Ilkka löytää kehosta sellaisetkin kohdat, joiden ei itse tiennyt olevan jumissa. On ihanaa luottaa itsensä osaaviin käsiin joka käyttää kaikkia taitojaan ja osaamistaan ilman, että asiakkaan tarvitsee itse jotakin osata pyytää. Täällä käyminen on parasta, mitä keholleen voi tehdä kun kipu koettelee. Täältä lähtee aina kevein askelin!”
    Asiakas
    Osteopatia
  • ”Olen ammattilaulaja/räppäri ja kärsin voimakkaista purenta- ja leukalihasten jumeista, jotka haittasivat pahasti äänen tuottamista. Hartioista poskilihaksiin olin niin jumissa, että äänen tuottaminen vaati kovia ponnisteluja ja ääneni lähti aina keikan aikana, kuten myös esimerkiksi pitkien puhelujen aikana. Kokeilin ensimmäistä kertaa elämässäni purentalihasten hierontaa ja jo parin käynnin jälkeen huomasin valtavan muutoksen. Käyntien jälkeen olen ollut hämmästynyt, kuinka kevyeltä koko pää on tuntunut ja miten helppoa puhuminen ja laulaminen on! Huolestuin jo todella oman urani jatkon puolesta, mutta nyt pelko on poissa ja tuntuu aivan että olen saanut elämäni takaisin.”
    30v. mieheltä.
    Purentalihasten hieronta
  • ”Olen 58-vuotias liikunnallinen nainen ja saanut vuosien varrella paljon apua Ilkalta. Oikeaan lonkkaani vaihdettiin tekonivel vuonna 2018, ja jo silloin minua varoiteltiin tulevasta vasemman lonkan leikkauksesta. Päätin liikkua niin paljon kuin mahdollista lihaskunnon ylläpitämiseksi. Treenaamme mieheni kanssa säännöllisesti ja olemme saaneet Ilkalta PT-ohjausta, jonka ansiosta olemme pysyneet hyvässä kunnossa – kunnes loukkasin nilkkani viime talvena.
    Vasen lonkkani kipeytyi toipumisen jälkeen niin pahasti, että öisin en saanut enää unta. En uskonut, että voisin osallistua Ilkan treeniin, mutta päätimme kuitenkin yhdessä, että käydään katsomassa löydämmekö kivuttomia liikkeitä. Ilkka ohjasi alkuun mobilisaatioliikkeen lonkkaan, joka helpotti kipua välittömästi ja pystyin tekemään voimatreenin ilman kipua. Yllätyksekseni kipu ei pahentunut tehdessä eikä sen jälkeen ja sain jopa nukuttua jälleen ilman särkyä. Aion jatkaa tätä harjoitteiden tekemistä – jospa sillä vältän uuden leikkauksen vielä pitkään.”
    Silja
    Kiitollinen asiakas
  • ”Olen käynyt Ilkan luona jo useita kertoja niin alaselkä-, hartia- kuin jalkavaivojen kanssa ja saanut aina apua. Ilkka selvittää vaivan juurisyyn, hoitaa sen kuntoon ja lisäksi suositelee treeniliikkeitä, jotka ehkäisevät vaivan palaamista. Ilkalla on mm. osteopaatin koulutus. Monipuolinen osaaminen näkyy hoidon ja asiantuntemuksen tasossa. Kaiken lisäksi Ilkka on loistava tyyppi ja asiakaspalvelu on huipputasoa. Tänne palaan ehdottomasti toistekin.”
    Asiakas
    Helsinki
  • ”Erittäin asiakaspalveluhaluinen ja rautainen ammattilainen, joka on osaa ottaa kehon kokonaishoidon asiakseen. Ilkalla on aina ollut mukava käydä. Syvemmätkin jumit ja pinteet on osattu hoitaa huolellisesti, ja omakin ymmärrys on kasvanut käyntien lomassa.”
    Asiakas
    Osteopatia
  • ”Ilkka helped me a lot with severe neck and back pain with both effective massage and useful recommendations for strength and mobility exercises to help fix the problem. I’ll be back to see him again and I would recommend you do the same if you’re even thinking about it.”
    Asiakas
    Osteopatia