Osteopatia helsinki Myllypuro | metsälä

Ortopedinen osteopatia on kliininen hoitomuoto tuki- ja liikuntaelimistön kiputilojen hoitoon ja kuntoutukseen. Työssäni yhdistän manuaalisen terapian tekniikoita – pehmytkudoskäsittelyä, nivelten mobilisaatioita ja manipulaatioita – sekä tarvittaessa länsimaiseen lääketieteeseen pohjautuvaa akupunktiota. Liitän hoitosuunnitelmaan usein myös terapeuttisen harjoittelun. Tavoite on yksinkertainen: kivuton arki, joka kestää.

Milloin osteopaatin vastaanotolle?

Hakeudu vastaanotolle jos sinulla on jokin seuraavista:

● Selkäkipu (akuutti tai pitkittynyt, eli krooninen kipu)
● Päänsärky, huimaus ja migreeni
● Leukanivelen ja purentalihasten kiputilat
● Alaselän, lantion ja SI-nivelen toimintahäiriöt ja kivut
● Ylä- ja alaraajojen kivut (tenniskyynärpää, golfkyynärpää, plantaarifaskiitti,
tendinopatiat, polvikipu jne.)
● Urheiluvammat ja rasitustilat (juoksijan polvi, hyppääjän polvi, penikkatauti, nilkan
nyrjähdysvammat, erilaiset lihasperäiset kireydet ja kiputilat)
● Rasitusvammoja ennaltaehkäisevä harjoittelu
● Harjoittelun ohjelmointi

Varaa aika

hinnasto

VALITSE SINULLE SOPIVA KESTO JA VARAA AIKA SUORAAN NETISTÄ.

Osteopatia

ensikäynti
osteopaatilla

Kesto 60 min

Hinta 90 €

Varaa aika

Osteopatia

Osteopaatin
vastaanottoaika

Kesto 45 min

Hinta 80 €

Varaa aika

Osteopatia

esim. kontrollikäynti tai
treeniohjelman päivitys

Kesto 30 min

Hinta 60 €

Varaa aika

Ilkka Häggman, osteopaatti

Olen ortopedinen osteopaatti ja manuaalisen terapian ammattilainen yli 10 vuoden kokemuksella. Erikoisosaamiseni on tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen juurisyiden selvittämisessä – en tyydy hoitamaan oiretta, vaan etsin mistä se todella johtuu.

Tällä sivulla avaan tarkemmin mitä osteopatia käytännössä tarkoittaa, mihin vaivoihin se sopii ja mitä vastaanotollani tapahtuu. Jos etsit osteopaattia Helsingissä – olet oikeassa paikassa.

Varaa aika

Asiakaskokemuksia

Usein kysyttyä osteopatiasta

Ortopedinen osteopatia on kliininen hoitomuoto tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin. Osteopaatti ei hoida pelkkää oiretta —
hän etsii syyn kivun takana.

Ei ole. Hieroja käsittelee lihaksia ja pehmytkudoksia — koulutus kestää noin vuoden. Osteopaatti tutkii, testaa, hoitaa ja ohjaa harjoitteita — koulutus kestää neljä vuotta. Vastaanotolla selvitetään ensin mistä vaiva johtuu, sitten hoidetaan se. Ortopedinen osteopaatti on Valviran hyväksymä terveydenhuollon ammattihenkilö. Minulla on molempien alojen koulutus ja yli 10 vuoden kokemus.

Osteopatialla voidaan hoitaa ja kuntouttaa mm. seuraavia vaivoja : selkäkipu, niska-hartiavaivat, päänsärky ja huimaus, urheiluvammat ja rasitustilat, leukanivelen kiputilat, ylä- ja alaraajojen kivut (tenniskyynärpää, golfkyynärpää, plantaarifaskiitti, tendinopatiat, polvikipu jne.)

Käynti alkaa perusteellisella haastattelulla ja kliinisellä tutkimisella. Vasta sen jälkeen tehdään manuaalinen hoito — räätälöitynä juuri sinulle. Mukaan tulee usein myös yksilöllinen harjoitusohjelma.

Se riippuu vaivan laadusta ja kestosta. Akuuteissa tapauksissa muutama käynti voi riittää. Pitkittyneissä tilanteissa tarvitaan enemmän käyntejä ja johdonmukaista harjoittelua.

Molemmat hoitavat tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja. Osteopatiassa painottuu manuaalinen tutkiminen ja hoito sekä kehon toiminnallisten yhteyksien laaja-alainen arviointi. Fysioterapiassa korostuu tyypillisesti harjoittelu ja kuntoutus. Hyvä hoito yhdistää molempia.

Mitä on osteopatia?

Ortopedinen osteopaatti on Valviran hyväksymä ammattihenkilö, joka tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön kipua ja häiriötiloja.

Vastaanotolla vaivan syyn selvittäminen on keskeistä, sillä pelkkä oireen hoitaminen tuo vain väliaikaisen helpotuksen. Hoito perustuu tieteelliseen tietoon sekä vahvaan osaamiseen anatomiassa, fysiologiassa ja manuaalisessa terapiassa.

Hoito on kokonaisvaltaista: tarvittaessa käymme läpi myös liikkumisen, elintavat ja muut tekijät jotka vaikuttavat kipuun ja kuntoutumiseen.

ortopedisen osteopaatin vastaanotto

Mitä osteopaattisessa hoidossa tapahtuu?

Hoito alkaa aina perusteellisella haastattelulla. Selvitämme yhdessä vaivan historian, oireet ja niihin vaikuttavat tekijät. Tämän jälkeen teen kliinisen tutkimuksen, johon kuuluu ortopedisiä ja neurologisia testejä sekä manuaalista tutkimista: tunnustelen käsilläni kipeitä kohtia ja tutkin nivelten liikeratoja ja lihasten voimia. Tutkimisen jälkeen siirrytään hoitoon. Käytän manuaalisen terapian tekniikoita joiden tavoitteena on palauttaa normaali, kivuton liike.

Käytännössä tämä tarkoittaa lihasten ja faskioiden pehmytkudoskäsittelyä, nivelten mobilisaatiota tai manipulaatiota. Mobilisaatio on rauhallista, niveleen kohdistuvaa liikettä. Manipulaatiossa käytetään nopeaa impulssia nivelen ääriasentoon, jonka tavoitteena on nivelen liikkeen lisääntyminen ja kivun lievitys – tästä kuuluu usein se tuttu napsahdus.

Terapeuttinen harjoittelu

Manuaalinen hoito on vain osa kuntoutusta –  yhtä tärkeää on se, mitä tapahtuu  astaanottokertojen välillä. Siksi liitän hoitosuunnitelmaan usein yksilöllisesti suunnitellun harjoitusohjelman, jonka asiakas toteuttaa itse.

Ohjelma räätälöidään aina tilanteen mukaan. Se voi painottua liikkuvuuteen, liikekontrolliin, voimaharjoitteluun tai näiden yhdistelmään riippuen siitä, mikä tukee kuntoutumista parhaiten.

terapeuttinen harjoittelu
miksi osteopaatille

Osteopatia Helsingissä – miksi valita juuri minut?

Olen tehnyt töitä kehon kanssa yli 10 vuotta – ensin hierojana, nyt ortopedisena osteopaattina. Pitkä tausta manuaalisessa terapiassa tarkoittaa käytännössä sitä, että käden taidot ovat harjoittelun kautta kehittyneet tasolle jota ei saavuta pelkällä koulutuksella.

Yhdistän työssäni osteopaattisen osaamisen, manuaalisen terapian ja terapeuttisen harjoittelun – harva tarjoaa kaikkia kolmea saman katon alla. Jokainen hoito perustuu tutkittuun tietoon ja rakennetaan yksilöllisesti, ei kaavamaisesti.

Osteopaatin koulutus

Osteopaatti on tuki- ja liikuntaelin vaivojen ja manuaalisen terapian asiantuntija. Ammattiosaaminen perustuu osteopaatilla laaja-alaiseen neljän vuoden koulutukseen (240 op). Opiskelu Ortopedisen osteopatian koulutuskeskuksessa edellyttää terveydenhuoltoalan pohjakoulutusta, kuten fysioterapeutin tai hierojan tutkintoa. Ortopedisen osteopaatin koulutus tähtää etenkin työikäisten ja urheilijoiden tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitoon ja kuntoutukseen, hyödyntäen manuaalista terapiaa sekä terapeuttista harjoittelua.

ortopedinen osteopatia logo

Varaa aika

Varauksen peruutusehdot: Peruutuksen on tapahduttava viimeistään 24h ennen varattua aikaa. Peruuttamattomista ajoista yrityksellä on oikeus periä palvelun täysi hinta.

Muutama sana
asiakkailtani

  • ”Koetin hoitaa selkäkipuja monella eri ammattilaisella, erilaisilla ohjeilla, liikkeillä ja tekniikoilla. Sitten sain vinkin käydä Ilkan luona. Ilkka oli ainoa, joka ymmärsi mistä kipu johtuu ja miten sitä hoidetaan. Ensimmäistä kertaa ikuisuuksiin sain liikuttua ja nukuttua ilman kipuja – jo yhden hoitokerran jälkeen.
    En enää koskaan mieti mihin mennä, jos kehoa pitää jollakin tapaa hoitaa tai jumeja ilmenee. Ilkan luokse pääsee nopeastikin ja joka kerta saa enemmän kuin uskaltaa odottaa. Toimivan kehon lisäksi saa ammattimaista tietoa anatomiasta (jos tahtoo, mutta Ilkka ei tuputa) ja tulee siinä viihdyttyä niin hyvin että aika lentää siivillä. Ilkka löytää kehosta sellaisetkin kohdat, joiden ei itse tiennyt olevan jumissa. On ihanaa luottaa itsensä osaaviin käsiin joka käyttää kaikkia taitojaan ja osaamistaan ilman, että asiakkaan tarvitsee itse jotakin osata pyytää. Täällä käyminen on parasta, mitä keholleen voi tehdä kun kipu koettelee. Täältä lähtee aina kevein askelin!”
    Asiakas
    Osteopatia
  • ”Olen ammattilaulaja/räppäri ja kärsin voimakkaista purenta- ja leukalihasten jumeista, jotka haittasivat pahasti äänen tuottamista. Hartioista poskilihaksiin olin niin jumissa, että äänen tuottaminen vaati kovia ponnisteluja ja ääneni lähti aina keikan aikana, kuten myös esimerkiksi pitkien puhelujen aikana. Kokeilin ensimmäistä kertaa elämässäni purentalihasten hierontaa ja jo parin käynnin jälkeen huomasin valtavan muutoksen. Käyntien jälkeen olen ollut hämmästynyt, kuinka kevyeltä koko pää on tuntunut ja miten helppoa puhuminen ja laulaminen on! Huolestuin jo todella oman urani jatkon puolesta, mutta nyt pelko on poissa ja tuntuu aivan että olen saanut elämäni takaisin.”
    30v. mieheltä.
    Purentalihasten hieronta
  • ”Olen 58-vuotias liikunnallinen nainen ja saanut vuosien varrella paljon apua Ilkalta. Oikeaan lonkkaani vaihdettiin tekonivel vuonna 2018, ja jo silloin minua varoiteltiin tulevasta vasemman lonkan leikkauksesta. Päätin liikkua niin paljon kuin mahdollista lihaskunnon ylläpitämiseksi. Treenaamme mieheni kanssa säännöllisesti ja olemme saaneet Ilkalta PT-ohjausta, jonka ansiosta olemme pysyneet hyvässä kunnossa – kunnes loukkasin nilkkani viime talvena.
    Vasen lonkkani kipeytyi toipumisen jälkeen niin pahasti, että öisin en saanut enää unta. En uskonut, että voisin osallistua Ilkan treeniin, mutta päätimme kuitenkin yhdessä, että käydään katsomassa löydämmekö kivuttomia liikkeitä. Ilkka ohjasi alkuun mobilisaatioliikkeen lonkkaan, joka helpotti kipua välittömästi ja pystyin tekemään voimatreenin ilman kipua. Yllätyksekseni kipu ei pahentunut tehdessä eikä sen jälkeen ja sain jopa nukuttua jälleen ilman särkyä. Aion jatkaa tätä harjoitteiden tekemistä – jospa sillä vältän uuden leikkauksen vielä pitkään.”
    Silja
    Kiitollinen asiakas
  • ”Olen käynyt Ilkan luona jo useita kertoja niin alaselkä-, hartia- kuin jalkavaivojen kanssa ja saanut aina apua. Ilkka selvittää vaivan juurisyyn, hoitaa sen kuntoon ja lisäksi suositelee treeniliikkeitä, jotka ehkäisevät vaivan palaamista. Ilkalla on mm. osteopaatin koulutus. Monipuolinen osaaminen näkyy hoidon ja asiantuntemuksen tasossa. Kaiken lisäksi Ilkka on loistava tyyppi ja asiakaspalvelu on huipputasoa. Tänne palaan ehdottomasti toistekin.”
    Asiakas
    Helsinki
  • ”Erittäin asiakaspalveluhaluinen ja rautainen ammattilainen, joka on osaa ottaa kehon kokonaishoidon asiakseen. Ilkalla on aina ollut mukava käydä. Syvemmätkin jumit ja pinteet on osattu hoitaa huolellisesti, ja omakin ymmärrys on kasvanut käyntien lomassa.”
    Asiakas
    Osteopatia
  • ”Ilkka helped me a lot with severe neck and back pain with both effective massage and useful recommendations for strength and mobility exercises to help fix the problem. I’ll be back to see him again and I would recommend you do the same if you’re even thinking about it.”
    Asiakas
    Osteopatia