Osteopatialla kohti kivutonta ja toimivaa arkea.

Ilkka Häggman. Osteopaatti, Helsinki.

Varaa aika

Osteopatia, hieronta ja valmennus – kokonaisvaltaista kehonhuoltoa iTÄ-HelsingiSSÄ JA PASILASSA.

osteopatia

Osteopatia

Ortopedinen osteopaatti on tuki- ja liikuntaelin vaivojen ja manuaalisen terapian asiantuntija. Osteopaatin vastaanotolla vaivan syyn selvittäminen on keskeistä, sillä pelkkä oireen hoitaminen ei ole pitkäjänteistä.

Lue lisää

Hieronta

Hieronnassa käytetyillä tekniikoilla on tarkoitus helpottaa akuutteja kiputiloja, rentouttaa, palauttaa toimintakykyä sekä ylläpitää kehon ja mielen hyvinvointia. Se on myös tärkeä osa työkyvyn ylläpitämisessä yhdessä säännöllisen liikunnan kanssa.

Lue lisää
arkiliikunta ja liikunnan vaikutukset

Personal training

Personal Training on henkilökohtaista, suunnitelmallista, pitkäjänteistä, monipuolista sekä tavoitteellista valmennusta, joka pohjautuu asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Valmennus räätälöidään aina asiakkaan henkilökohtaisten tarpeiden mukaan.

Lue lisää

Asiakaskokemuksia

ortopedinen osteopatia

Mitä on ortopedinen osteopatia?

Ortopedinen osteopatia on tutkittuun tietoon perustuva hoitomuoto erilaisten tuki- ja liikuntaelimistön kiputilojen hoitoon ja kuntoutukseen. Hi Movementissä Helsingissä hoito perustuu tutkittuun tietoon, kokemukseen sekä asiakkaan yksilöllisten tarpeiden ymmärtämiseen. Tavoitteena kivuton arki tavoitteista riippumatta.

Muutama sana
asiakkailtani

”Koetin hoitaa selkäkipuja monella eri ammattilaisella, erilaisilla ohjeilla, liikkeillä ja tekniikoilla. Sitten sain vinkin käydä Ilkan luona. Ilkka oli ainoa, joka ymmärsi mistä kipu johtuu ja miten sitä hoidetaan. Ensimmäistä kertaa ikuisuuksiin sain liikuttua ja nukuttua ilman kipuja – jo yhden hoitokerran jälkeen.”
Asiakas
Hieronta
”Olen ammattilaulaja/räppäri ja kärsin voimakkaista purenta- ja leukalihasten jumeista, jotka haittasivat pahasti äänen tuottamista. Hartioista poskilihaksiin olin niin jumissa, että äänen tuottaminen vaati kovia ponnisteluja ja ääneni lähti aina keikan aikana, kuten myös esimerkiksi pitkien puhelujen aikana. Kokeilin ensimmäistä kertaa elämässäni purentalihasten hierontaa ja jo parin käynnin jälkeen huomasin valtavan muutoksen. Käyntien jälkeen olen ollut hämmästynyt, kuinka kevyeltä koko pää on tuntunut ja miten helppoa puhuminen ja laulaminen on! Huolestuin jo todella oman urani jatkon puolesta, mutta nyt pelko on poissa ja tuntuu aivan että olen saanut elämäni takaisin.”
30v. mieheltä.
Purentalihasten hieronta
”En enää koskaan mieti mihin mennä, jos kehoa pitää jollakin tapaa hoitaa tai jumeja ilmenee. Ilkan luokse pääsee nopeastikin ja joka kerta saa enemmän kuin uskaltaa odottaa. Toimivan kehon lisäksi saa ammattimaista tietoa anatomiasta (jos tahtoo, mutta Ilkka ei tuputa) ja tulee siinä viihdyttyä niin hyvin että aika lentää siivillä. Ilkka löytää kehosta sellaisetkin kohdat, joiden ei itse tiennyt olevan jumissa. On ihanaa luottaa itsensä osaaviin käsiin joka käyttää kaikkia taitojaan ja osaamistaan ilman, että asiakkaan tarvitsee itse jotakin osata pyytää. Täällä käyminen on parasta, mitä keholleen voi tehdä kun kipu koettelee. Täältä lähtee aina kevein askelin!”
Asiakas
Hieronta
”Ennen PT:n valintaa vaihdoin ajatuksia noin kymmenen ehdokkaan kanssa ja valintani oli Ilkka Häggman, eikä valintaa tarvinnut katua. Ilkka on
monipuolinen treenari ja on kiinnostunut asiakkaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Tein Ilkan kanssa yhteistyötä 14 kuukautta, jonka aikana entinen pätkittäinen treenaaminen muuttui säännölliseksi rutiiniksi joka jatkuu myös yhteistyön jälkeen. Sain myös opastusta moniin uusiin eri tapoihin treenata joten kuntoiluni muuttui monipuolisemmaksi ja mielenkiintoisemmaksi. Ilkka auttoi myös kiinnittämään huomiota muihin terveyteen ja jaksamiseen vaikuttaviin asioihin kuin ainoastaan treenaamiseen. Suosittelen!”
Mika 50 v.
PERSONAL TRAINING
”Hakeuduin vastaanotolle reilu vuoden kestäneiden jalkakramppien takia. Ensimmäisellä käynnillä laadittiin ja käytiin läpi kehonpainolla tehtävä liikuntaohjelma, sen jälkeen jalat hierottiin. Nyt pari kertaa käyneenä olen ollut muutaman kuukauden ilman minkäänlaisia jalkaoireita. Mahtavaa on ollut saada normaalisti toimivat jalat takaisin. Kiitos tästä.”
Miia 44v.
Hieronta

Ilkka Häggman

Olen ortopedinen osteopaatti, koulutettu hieroja sekä voimavalmentaja. Olen erikoistunut hoitamaan erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja ja kiputiloja. Liikunta- ja hyvinvointialalla työskentelyä takana on jo yli 10 vuotta. 

Käytän työssäni monipuolisesti manuaalisen terapian tekniikoita kuten hierontaa, nivelten mobilisaatioita ja manipulaatioita. Yhdistän usein myös terapeuttisen harjoittelun asiakkaan hoitosuunnitelmaan. Oma työskentelyni perustuu tutkittuun tietoon ja haluan kohdata jokaisen asiakkaan yksilöllisesti. Lisäksi pyrin aina selvittämään ongelmien juurisyyt, pelkkien oireiden lievittämisen sijaan.

Lue lisää