Myllypuro | Metsälä

Unohda hetkellinen helpotus. etsitään syy kivun takana.

Ilkka Häggman. Osteopaatti, Helsinki.

Varaa aika

Pysyviä ratkaisuja kipuun osteopatian ja liikkeen avulla – helsingin Myllypurossa ja Metsälässä.

Selkä kipuilee työpäivän jälkeen. Niska on jumissa aamusta asti. Polvi tai olkapää rajoittaa liikkumista. Et tarvitse lisää lepoa tai väliaikaista helpotusta. Tarvitset selvyyden siitä, mistä kipu johtuu — ja suunnitelman jolla pääset siitä eroon.

ortopedinen osteopatia

Osteopatia

Ortopedinen osteopaatti on tuki- ja liikuntaelinvaivojen ja manuaalisen terapian asiantuntija. Osteopaatin vastaanotolla vaivan juurisyyn selvittäminen on keskeistä – pelkkä oireen hoitaminen tuo vain väliaikaisen helpotuksen.

Lue lisää
osteopatia ja hieronta

Hieronta

Hieronnassa käytetyillä tekniikoilla helpotetaan akuutteja kiputiloja, palautetaan toimintakykyä ja tuetaan kehon hyvinvointia. Se on tärkeä osa työkyvyn ylläpitoa — erityisesti yhdistettynä säännölliseen liikuntaan.

Lue lisää
personal trainer ilkka

Voimavalmennus

Voimavalmennus on henkilökohtaista ja tavoitteellista – suunniteltu juuri sinun lähtökohtasi ja tavoitteesi pohjalta. Yhdistän valmennuksessa osteopaattisen osaamiseni liikuntatieteeseen: keho liikkuu paremmin kun se myös toimii paremmin.

Lue lisää

Asiakaskokemuksia

osteopaatti Helsinki

Mitä on ortopedinen osteopatia?

Ortopedinen osteopatia on kliininen hoitomuoto, joka keskittyy tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen juurisyihin – ei pelkkiin oireisiin. Moni hakeutuu vastaanotolle vasta sitten, kun kipu on kestänyt kuukausia tai vuosia. Särkylääkkeet helpottavat hetkellisesti, lepo ei auta pysyvästi, ja syy jää epäselväksi. Ortopedinen osteopatia lähtee liikkeelle toisin: ensin selvitetään mistä kipu todella tulee, sitten hoidetaan se.

Käytännössä tämä tarkoittaa perusteellista tutkimista, manuaalista käsittelyä ja usein myös yksilöllisesti suunniteltua harjoittelua – jotta keho pysyy kunnossa myös hoitokertojen välillä.

Muutama sana
asiakkailtani

  • ”Koetin hoitaa selkäkipuja monella eri ammattilaisella, erilaisilla ohjeilla, liikkeillä ja tekniikoilla. Sitten sain vinkin käydä Ilkan luona. Ilkka oli ainoa, joka ymmärsi mistä kipu johtuu ja miten sitä hoidetaan. Ensimmäistä kertaa ikuisuuksiin sain liikuttua ja nukuttua ilman kipuja – jo yhden hoitokerran jälkeen.”
    Asiakas
    Hieronta
  • ”Olen ammattilaulaja/räppäri ja kärsin voimakkaista purenta- ja leukalihasten jumeista, jotka haittasivat pahasti äänen tuottamista. Hartioista poskilihaksiin olin niin jumissa, että äänen tuottaminen vaati kovia ponnisteluja ja ääneni lähti aina keikan aikana, kuten myös esimerkiksi pitkien puhelujen aikana. Kokeilin ensimmäistä kertaa elämässäni purentalihasten hierontaa ja jo parin käynnin jälkeen huomasin valtavan muutoksen. Käyntien jälkeen olen ollut hämmästynyt, kuinka kevyeltä koko pää on tuntunut ja miten helppoa puhuminen ja laulaminen on! Huolestuin jo todella oman urani jatkon puolesta, mutta nyt pelko on poissa ja tuntuu aivan että olen saanut elämäni takaisin.”
    30v. mieheltä.
    Purentalihasten hieronta
  • ”En enää koskaan mieti mihin mennä, jos kehoa pitää jollakin tapaa hoitaa tai jumeja ilmenee. Ilkan luokse pääsee nopeastikin ja joka kerta saa enemmän kuin uskaltaa odottaa. Toimivan kehon lisäksi saa ammattimaista tietoa anatomiasta (jos tahtoo, mutta Ilkka ei tuputa) ja tulee siinä viihdyttyä niin hyvin että aika lentää siivillä. Ilkka löytää kehosta sellaisetkin kohdat, joiden ei itse tiennyt olevan jumissa. On ihanaa luottaa itsensä osaaviin käsiin joka käyttää kaikkia taitojaan ja osaamistaan ilman, että asiakkaan tarvitsee itse jotakin osata pyytää. Täällä käyminen on parasta, mitä keholleen voi tehdä kun kipu koettelee. Täältä lähtee aina kevein askelin!”
    Asiakas
    Hieronta
  • ”Ennen PT:n valintaa vaihdoin ajatuksia noin kymmenen ehdokkaan kanssa ja valintani oli Ilkka Häggman, eikä valintaa tarvinnut katua. Ilkka on
    monipuolinen treenari ja on kiinnostunut asiakkaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Tein Ilkan kanssa yhteistyötä 14 kuukautta, jonka aikana entinen pätkittäinen treenaaminen muuttui säännölliseksi rutiiniksi joka jatkuu myös yhteistyön jälkeen. Sain myös opastusta moniin uusiin eri tapoihin treenata joten kuntoiluni muuttui monipuolisemmaksi ja mielenkiintoisemmaksi. Ilkka auttoi myös kiinnittämään huomiota muihin terveyteen ja jaksamiseen vaikuttaviin asioihin kuin ainoastaan treenaamiseen. Suosittelen!”
    Mika 50 v.
    PERSONAL TRAINING
  • ”Hakeuduin vastaanotolle reilu vuoden kestäneiden jalkakramppien takia. Ensimmäisellä käynnillä laadittiin ja käytiin läpi kehonpainolla tehtävä liikuntaohjelma, sen jälkeen jalat hierottiin. Nyt pari kertaa käyneenä olen ollut muutaman kuukauden ilman minkäänlaisia jalkaoireita. Mahtavaa on ollut saada normaalisti toimivat jalat takaisin. Kiitos tästä.”
    Miia 44v.
    Hieronta

Unohda hetkellinen helpotus – etsitään syy kivun takana.

Olen Ilkka Häggman, osteopaatti, voimavalmentaja ja manuaalisen terapian ammattilainen. Olen auttanut yli kymmenen vuoden ajan satoja asiakkaita pääsemään eroon arjen jumeista, urheiluvammoista ja pitkittyneistä kiputiloista.

Uskon, että keho on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Siksi en tyydy vain hoitamaan oiretta, vaan pureudun siihen, miksi kipu on syntynyt. Käytän työssäni osteopaattista  asiantuntemusta, liikeanalyysiä ja monipuolisia manuaalisia tekniikoita palauttaakseni kehosi toimintakyvyn.

Lue lisää