Osteopaatti Ilkka Häggman
Yli 10 vuoden kokemus niska- ja selkäkipujen, urheiluvammojen, pitkittyneiden kiputilojen ja kehon toimintahäiriöiden hoidosta.
Vastaanotot
Myllypuro & Metsälä
Kaksi toimipistettä Helsingissä
Kokemus
Yli 10 vuotta
Osteopatiaa, hierontaa ja valmennusta
Minusta
Olen ortopedinen osteopaatti ja manuaalisen terapian ammattilainen yli 10 vuoden kokemuksella. Olen auttanut satoja asiakkaita arjen jumien, urheiluvammojen ja pitkittyneiden kiputilojen kanssa.
Uskon, että keho on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Siksi en tyydy hoitamaan vain kipukohtaa, vaan pyrin selvittämään, mistä oire on saanut alkunsa ja mitkä tekijät ylläpitävät sitä.
Hyödynnän hoidossa osteopaattista asiantuntemusta, liikeanalyysiä, manuaalisia tekniikoita ja tarvittaessa yksilöllisiä harjoitteita. Tavoitteena on palauttaa kehon toimintakyky mahdollisimman kestävällä tavalla.
10+
vuotta kokemusta
20+
koulutusta ja kurssia
2
toimipistettä Helsingissä
Osteopatia ja suorituskyky
Tutkin kehon toimintaa kokonaisuutena. Kipu yhdessä kohdassa voi liittyä esimerkiksi liikkuvuuteen, kuormitukseen, työasentoihin tai kehon muiden alueiden toimintaan.
Olen harjoitellut tavoitteellisesti voimanostoa ja kilpaillut klassisessa voimanostossa SM-tasolla. Ymmärrän, mitä harjoittelu, palautuminen ja suorituskyvyn kehittäminen käytännössä vaativat.
Tarvittaessa yhdistän manuaalisen hoidon liiketestaamiseen, kuntouttavaan harjoitteluun ja kuormituksen suunnitteluun. Huomioin myös aerobisen liikunnan, ravitsemuksen ja palautumisen merkityksen.
Miten voin auttaa?
Apua niska- ja hartiajumeihin, selkäkipuun, päänsärkyyn, jäykkyyteen ja yksipuolisen työasennon aiheuttamiin oireisiin.
Tukea urheiluvammoihin, liikkuvuuden rajoituksiin, palautumiseen, kuormituksen hallintaan ja turvalliseen paluuseen harjoittelun pariin.
Kun oire on jatkunut pitkään, selvitämme kehon toimintaa, kuormitustekijöitä ja sitä, millaisilla keinoilla toimintakykyä voidaan lähteä palauttamaan.
Vastaanotot
Voit valita vastaanoton sijainnin ja oman tilanteesi mukaan. Molemmissa toimipisteissä hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti.
Myllypuro
Yli vuosikymmenen ajan toiminut vastaanotto, jossa hoidan sekä akuutteja että kroonisia vaivoja. Myllypuro sopii hyvin esimerkiksi arjen kipujen, jäykkyyden ja pitkittyneiden oireiden hoitoon.
Varaa aika MyllypuroonMetsälä - Rebel Lifters
Vastaanotto huippuluokan kuntosaliympäristössä, jossa liiketestaamiseen, voimaharjoitteluun ja kuntouttavien liikkeiden arviointiin on tarvittavat työkalut.
Varaa aika MetsäläänKoulutus ja osaaminen
Monipuolinen koulutustausta auttaa yhdistämään manuaalisen hoidon, liikkeen, harjoittelun ja palautumisen osaksi samaa kokonaisuutta.
Usein kysyttyä
Vastaanotolle voi tulla esimerkiksi kipujen, urheiluvammojen, jäykkyyden, liikkuvuuden rajoitusten tai pitkään jatkuneiden vaivojen vuoksi. Ajan voi varata myös silloin, kun haluat parantaa kehon toimintaa tai ehkäistä vaivojen uusiutumista.
Osteopatia sopii hyvin silloin, kun vaivan syy ei ole täysin selvä tai oireita on useammalla alueella. Hieronta sopii lihasjännityksiin ja palautumiseen, ja personal training harjoittelun suunnitteluun ja ohjaukseen. Voit myös ottaa yhteyttä ennen ajan varaamista, jos et ole varma sopivasta palvelusta.
Ensimmäisellä käynnillä käydään läpi oireesi, taustasi ja tavoitteesi. Sen jälkeen tutkitaan kehon toimintaa ja tehdään tilanteeseesi sopiva hoito. Tarvittaessa saat myös harjoitteita tai muita ohjeita kotiin.
Käyntien määrä riippuu vaivasta, sen kestosta ja tavoitteistasi. Joskus yksi käynti riittää, mutta pitkään jatkuneessa tai toistuvassa vaivassa käyntejä voidaan tarvita useampia. Jatkosta sovitaan aina yhdessä.
Osa vakuutusyhtiöistä ja vakuutuksista korvaa myös osteopatiakäynnit esimerkiksi tapaturman tai kiputilan hoidossa. Korvattavuus riippuu aina vakuutuksesi ehdoista, joten asia kannattaa varmistaa etukäteen omalta vakuutusyhtiöltä.
Et tarvitse lääkärin lähetettä. Voit varata ajan suoraan osteopatiaan, hierontaan tai personal training -ohjaukseen.
Vastaanotolle kannattaa tulla joustavissa vaatteissa. Voit ottaa mukaan myös mahdolliset tutkimustulokset, lääkärinlausunnot tai muut vaivaasi liittyvät asiakirjat, jos niitä on saatavilla.
Voit valita toimipisteen sijainnin ja vapaiden aikojen perusteella. Metsälän vastaanotto sijaitsee Rebel Liftersin tiloissa, jossa käytössä yksityinen kuntosali, jota voidaan tarvittaessa hyödyntää liikkeiden ja harjoittelun arvioinnissa.